【レシピ動画】手軽におうちバルを楽しんでみては？いわしと茄子のイタリア風オーブン焼き

【レシピ動画】手軽におうちバルを楽しんでみては？いわしと茄子のイタリア風オーブン焼き

レシピ制作専門スタジオ事務局スタッフです。

レシピ動画を参考にして　いわしと茄子のイタリア風オーブン焼き　を作ってみませんか？

いわしと茄子のイタリア風オーブン焼き
Sardine oven grill-Eggplant and tomato-

ヨーロッパでは定番のオーブン料理で、食卓を彩ってみてはいかがでしょうか。


オーブンにより、焼く際の温度や焼き時間には違いがあるので、
ご家庭で使われているものに合わせて調整してください。


イワシは開きのものを選ぶことで、面倒な下処理の必要がありません。

そんなイワシには不飽和脂肪酸の一種である
エイコサ・ペンタイン酸が豊富で
血中の悪玉コレステロールや中性脂肪を下げる効果があるそうで、
脳血栓などを予防することが期待されると言われています。

（Sardines are rich in eicosapentaic acid which is one kind of unsaturated fatty acids）

洋風の味付けにすることで、
青魚特有の臭みが抑えられ、
青魚が苦手だという方にとっても嬉しいはず。
ぜひお試しくださいね。

以上、レシピ制作専門スタジオでした。

詳しいレシピ、材料、作り方、ポイントはこちらから
http://u0u1.net/ASNM

『【レシピ動画】手軽におうちバルを楽しんでみては？いわしと茄子のイタリア風オーブン焼き』

●レシピ制作専門スタジオ●

オリジナルレシピの開発・企画をしており、レシピ動画の制作、編集も行っております。
料理動画（レシピ動画）制作は冬季は一日5本制作しております。

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